Quando lo schermo ti conquista:
la dipendenza da smartphone

Il tuo smartphone non è più solamente

uno strumento utile o una distrazione?

UN RAPPORTO NOCIVO

Per quanto strumenti utili al genere umano, un uso smodato dello smartphone può creare una dipendenza.


Il tuo smartphone ti permette di stare in contatto con familiari, amici e colleghi, di non perderti in città sconosciute, di fare acquisti velocemente e tanto altro. 


Ma ricorda: i vantaggi che stai ricevendo hanno un lato oscuro che, se non lo riconosci subito, peggiorerà la qualità della tua vita. È ormai appurata la facilità con la quale questo strumento tecnologico crei dipendenza al suo utilizzatore. 


Non ci credi? Prova a lasciarlo a casa, una sera prima di andare a cena fuori. Il solo pensiero ti provoca ansia? In questo caso, sei a rischio.


Questo strumento tecnologico ci permette tante cose ma, nello stesso tempo, aumenta la nostra solitudine.


Quando godiamo delle infinite opportunità che i nostri gingilli tecnologici ci forniscono siamo in realtà soli e non ci preoccupiamo se la nostra vita reale ne risente. Come per tutte le altre dipendenze è l’eccesso che crea il problema.


Se ci rifuggiamo sempre di più in un mondo fatto di schermi luminosi, notifiche, like e contatti virtuali allora siamo diventati dipendenti dallo smartphone. Ci siamo rinchiusi in una prigione che noi stessi abbiamo creato nel palmo della nostra mano.

Ti porti i dispositivi anche a letto, e ti distrai ancora a lungo prima di riporli e dormire. Fai comunque fatica ad addormentarti, dopo una lunga esposizione alla luce degli schermi.

Se ti riconosci in almeno uno di questi sintomi, inizia a considerare di avere un problema.

FAI FATICA A DORMIRE

Ti sorprendi a distrarti spesso, a divagare. Fai fatica a mantenere la concentrazione. La tua memoria non è più brillante come prima. Ti innervosisci spesso e sei più impaziente del solito.

LE TUE CAPACITA’ MENTALI SONO APPANNATE

Provi fastidio e talvolta pure rabbia se un conoscente al quale hai inviato messaggi elettronici non risponde subito o, peggio, impiega delle ore a visualizzarli.

TI ASPETTI REPERIBILITA’ H24 DAGLI ALTRI

Quando esci fuori, presti più attenzione allo smartphone che al tuo partner sentimentale o al tuo migliore amico, tanto che questi si sentono legittimati a fartelo notare.

IL TUO PARTNER O I TUOI AMICI SI LAMENTANO

Abituato come sei a fare il primo passo sui social o sulle app di incontri, trovi sempre più difficile e stressante avviare conversazioni con sconosciuti o sostenerle a lungo.

PERDI LA CAPACITA’ DI APPROCCIARE IL PROSSIMO

Setacci più volte al giorno i social e i tuoi account nel timore che qualcosa di rilevante ti sfugga, o che sei rimasto all’oscuro di qualcosa che gli altri conoscono.

HAI L’ANSIA DI PERDERTI QUALCOSA

Il nostro Metodo ti farà riporre in tasca

lo smartphone

IEUD ha sviluppato un programma terapeutico non residenziale per la cura della dipendenza da smartphone.


IEuD ti offre il meglio per la cura della dipendenza da smartphone. 


Il nostro progetto terapeutico modifica con delicatezza le tue abitudini, senza stravolgerle bensì accompagnandoti verso nuove scelte più sane, equilibrate e protettive. 


Non rimanere più ingabbiato in un dispositivo tecnologico che ti domina, invece di rendere più semplice la tua vita.


Supera la dipendenza e riparti di slancio.

Andremo a ricercare la radice del problema, insieme individueremo gli eventi e le esperienze del passato che ti hanno spinto a fare questa scelta nociva.

COMPRENDERE IL TUO PROBLEMA

PERCORSO SU MISURA

IL PRIMO PASSO:
LA STABILIZZAZIONE DEL SINTOMO

IL SECONDO PASSO:
L'INDUZIONE AL CAMBIAMENTO

IL TERZO PASSO:
LA GESTIONE DEL CAMBIAMENTO

Successivamente, elaboriamo insieme  a te un percorso di cura personalizzato. Insieme individueremo gli obiettivi da raggiungere, e ti aiuteremo a trovare la strada giusta. 

Per prima cosa bisognerà contenere l'uso. Ti aiutiamo a superare le difficoltà della vita quotidiana per arrivare ad usare sempre meno il dispositivo, tutti i giorni un po' di meno.

Il passo successivo è capire cosa deve cambiare per non ricadere nell'uso compulsivo del proprio smartphone.
La ricaduta è possibile ma, insieme,
 possiamo prevenirla e superarla.

Una volta capito quali scelte fare per non usare continuamente il dispositivo e raggiunto l'obiettivo ti aiuteremo a rendere stabile e forte il tuo cambiamento. 

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IEuD ti aiuterà ad usare il tuo smartphone con moderazione.

CENTRO NON RESIDENZIALE

Non sarai costretto ad abbandonare i tuoi impegni lavorativi, familiari e relazionali per curarti da noi.

CARE MANAGER

Oltre all'equipe terapeutica, hai un Tutor che ti accompagna passo dopo passo e favorisce i tuoi progressi.

PERCORSO INDIVIDUALE

Un'equipe di terapeuti costruisce, insieme a te, il tuo percorso di cura, specifici indicatori d'esito ti permetteranno  di sapere in qualsiasi momento i risultati raggiunti con la terapia.

Insieme a noi, diventi più forte

Non rimandare ancora la decisione di diventare la migliore versione di te stesso.

Non rimanere più intrappolato nell'ombra di sostanze ingombranti.

Sorridi alla vita e riparti di slancio oggi stesso.

Puoi richiedere l'anonimato.

Dacci il permesso di restituirti finalmente il rispetto per te stesso e il controllo della tua vita.

Ogni grande cambiamento inizia dalla volontà ferrea di cambiare la propria vita.

Richiedi un appuntamento.

Riprenditi la tua vita.

Siamo a Milano, in via Pier Lombardo 22 presso l'Istituto Auxologico Italiano

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